（一）体育（锻炼）的名言 1.生命在于运动。2.脑怕不用，身怕不动。3.多一分运动，少一分病痛。4.文明其精神，野蛮其体魄。（毛泽东）5.发展体育运动，增强人民体质。（毛泽东）6.德智皆寄于体，无体是无德智也。（毛泽东）7.运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。（马约翰）8.对人生而言，重要的不是凯旋，而是战斗。（顾拜旦）9.每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。10.静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。（泰戈尔）11.我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。（爱因斯坦）12.养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。（孙思邈）13.体育能鼓舞人心，能团结人们，它的力量无可取代。（曼德兰）14.世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。（马雅可夫斯基）15.每个挥汗如雨的日子，闪闪发光的不只是滴答汗珠，还有成长蜕变的光泽。 16.殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。（蔡元培）

体育锻炼是提高健康水平、增强体质和提高运动能力的最有效方法。但是我们应该怎样科学的知道自己的锻炼效果呢?下面就让我为大家介绍一下吧。体育锻炼应该从以下六个方面进行自我评价一、自我感觉自我感觉是指在当天锻炼后特别是第二天，或锻炼一段时间后，在身体上和精神上的有无不适的感觉或异常的反应。应注意和记录的自我感觉包括：是否头晕、恶心、发烧、疲劳不堪、胸闷、腿部有浮肿;食欲是否下降，有无腹泻、腹痛或便秘现象;精力是否充沛、情绪是否饱满、心情是否舒畅等等。如果在身体上和精神上感觉到了上述的不良感觉，一种可能是由于锻炼时运动负荷过大，而产生了过度疲劳;第二种可能是选择的运动项目难度过大或不符合自己的运动兴趣;第三种可能是自身的某些疾病和你选择的锻炼内容不相适应;第四种可能是在锻炼期间，身体患病导致不良反应发生。如果自己排除了疾病和锻炼期间患病的影响因素，说明是由于运动负荷过大而导致了过度疲劳产生或由于选择了自己不感兴趣的运动内容而产生了精神上的厌倦情绪。过度疲劳和精神厌倦都会降低锻炼的效果，甚至会损害身体健康。消除过度疲劳的方法是进行积极性休息，不良反应消失后再锻炼时首先要降低运动负荷，然后随着运动能力的提高不断加大运动负荷;消除精神厌倦的方法是重新选择自己感兴趣的锻炼内容，或变换锻炼环境和锻炼样式。二、形态、结构方面的变化经常参见体育锻炼的人，四肢围度增加，腰腹部肌肉增加，肌肉发达健美。经过X光透视可见心肌增厚、心室容积增大，四肢骨骼都有不同程度的增粗变化。三、生理机能的变化1. 肺活量增加。与锻炼前相比，经过一段较长时期的系统锻炼后，肺活量有比较明显的增加。2. 运动性心动徐缓。与锻炼前相比，经过一段较长时期的系统锻炼后，安静时的心率呈现逐渐下降的趋势。四、运动能力和运动成绩经常锻炼的人，身体素质和运动能力提高，体魄强健，工作和体育锻炼时不易感到疲劳;身体素质测试成绩和运动成绩比原来有所提高。五、运动后的疲劳恢复经常锻炼的人，运动时的身体各器官进入工作状态快，不适感觉没有或较轻，运动后虽有一定的疲劳感，但疲劳感消失较快，而缺乏锻炼的人，其运动后的疲劳感消失得较慢。六、心理状态经常锻炼的人，由于体质增强，身心健康，生活、工作和学习时会感到精力充沛、情绪饱满。身体锻炼时，要选择一定的锻炼内容和方法，从而引起各器官组织、各机能系统发生一系列良好的生理变化，达到增强体质，提高健康水平的目的。身体锻炼选择什么内容，采用什么方法，安排多大的运动负荷，将直接影响到锻炼的效果。安排不当，盲目进行锻炼，不仅达不到增进健康的目的，甚至还会对身体造成危害，产生不良后果。科学的锻炼方法是，在锻炼开始时，根据锻炼的目的选择能够反映状况的指标，进行准确的测量，作为锻炼内容、方法及运动量大小的依据。

孩子体育锻炼家长评语简短有：1、锻炼积极、认真。孩子每天都会按时、按点的进行体育锻炼，不需要提醒，自己完成并进行打卡。2、兴趣广泛。从最初孩子只才去跑步的方式，到后来学习篮球、足球、乒乓球等球类以及跳绳、跳健身操等方式进行锻炼。孩子的兴趣更加广泛，会认识更多的朋友，跟更多的朋友一起进行锻炼并互相监督，作为家长我很高兴。3、学习的热情也更加高涨。听过体育锻炼强健体魄，发现孩子对于学习也更加专注努力，我想这也是有连带作用的。体育锻炼的多样性使他知道学习碰到“拦路虎”也可以通过多种途径、想多种办法进行解决，慢慢地有了自己独立解决问题，也有初步研究和创新的能力；然后通过体育锻炼结识更多的朋友，大家互帮互助，一起进步。4、最后，要说一下，还要给孩子在体育锻炼中的不足之处提出自己的一点建议。比如，发现某次打球的时候孩子的发力不太对，要及时跟他沟通，给他进行指导或者找相关额视频给他看，让他进行纠正，从而更好的进行锻炼。

体育家长寄语怎么写 孩子经过锻炼，体质确实比以往更加健康了，体抗力越来越好。成功不易，保持更难，继续努力，我们永远支持你家长给孩子的寄语孩子我非常欣慰地看到你已经在努力学习了。希望再接再励，百尺竿头更进一步。你有很大的潜力，要充分发挥。你是好样的对于小孩子必须鼓励他们才会进步才会做得更好。在鼓励声中成长的孩子充满自信不断进歩我们要学会做给孩子鼓.掌的父母。运动会感谢家长祝福语尊敬的各位来宾、家长、亲爱的老师、小朋友们：大家好今天，在这寒气渐袭、但又氛围浓烈的时刻，我代表明星幼儿园全体教职工向各位来宾、家长致以崇高的敬意，真诚感谢大家对幼儿园的支持与厚爱。真诚祝愿每个小朋友身体健康，蓓蕾花开、茁壮成长同时，我更要感谢为这次运动会不辞辛劳的老师们，他们设计了丰富多彩的项目内容，带着孩子们一次次彩排、还利用休息时间准备道具和服饰为了孩子们能开开心心过这个节日他们可算是费尽心机，所以请允许我代表所有家长和孩子说声“老师们-你们幸苦了”本次运动会以健康为前提，以让孩子们通过运动体验快乐为目的。不但将既锻炼了孩子们的各种技能，而且还加强了孩子、家长与幼儿园的三向沟通与交流，保证了幼儿园教育、家庭教育和社会教育的和谐统一。本次活动的流程是：1、各班韵律操展示；2、各班体育游戏竞赛；3、亲子游戏；4、感恩互动四个板块。在孩子们向往的运动会即将开始前，我代表幼儿园家长们提出以下几点要求：1.本次活动经老师们精心组织，有条不紊。家长要全力配合，让孩子从小感受组织纪律的重要性。2.注意保暖，确保孩子健康。要教育孩子养成适时添减衣服的良好习惯，饮水卫生的习惯，（不能运功后玩耍凉水或饮用凉水）。 3.多鼓励孩子，培养独立生活能力的习惯，孩子能自己独立完成与处理的事情，要给孩子充分的体验、展示机会，让他们获取成功的喜悦。
孩子经过锻炼，体质确实比以往更加健康了，体抗力越来越好。 成功不易，保持更难，继续努力，我们永远支持你
家长肯定是非常乐意看到孩子锻炼的，今年暑假孩子能经常参加体育锻炼，早上长跑，下午游泳，体质也增请了不少.表现不错 体育家长寄语怎么写孩子经过锻炼，体质确实比以往更加健康了，体抗力越来越好。成功不易，保持更难，继续努力，我们永远支持你家长对孩子体育锻炼的寄语以上作则就可以了孩子会学你的榜样服小学一年级每天坚持的题体育锻炼项目有哪些及家长评语 可以是跑步，打球，跳绳，游泳…评语：每天的锻炼增强了孩子的体质，培养了他的意志力以及克服困难的勇气。
身体得到锻炼，意志得到磨练，自信心增强，更加积极乐观 您可以根据实际再把每个方面举例子扩展一下

孩子体育锻炼家长评语简短有：1、孩子经过锻炼，体质确实比以往更加健康了，体抗力越来越好。2、成功不易，保持更难，继续努力，我们永远支持你。3、经过这段时间的体育锻炼，孩子的生活和学习状态都有很大的改观，使他变的自信、开朗，以更健康的心态面对生活，体质也明显有了很大的提高，身体协调能力也有改善，身高和体重都增加了不少。4、刚开始的时候，他有点吃不消，经常回到家里不是躺着就是趴着，经常抱怨脚疼、腿酸。不知不觉一个多月过去了，这些抱怨慢慢消失了，他已经适应了这些锻炼。5、以前经常感冒的他，开学以后一次也没有生过病，每天都能精力充沛地投入学习中，体育锻炼有效缓解了学习压力，他现在写作业注意力集中的时间更长了，也不会抱怨看书。